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ダイエット
いろいろな方法のダイエットがありますが、
私のダイエット法を紹介いたします！！
まず、ダイエットをする前に３日坊主で終わらないようにする必要があります！
３日坊主で終わらないようにするためには．．．
（１）簡単であること
（２）ガマンにガマンを重ねないで出来ること
（３）毎日続けられること
それで、考えたダイエット方法は．．．！！
う〜ん．．．う〜ん．．．
えっと．．．えっと．．．
．．．ん．．．ん．．．ん．．．．．．無い！！
って．．．って．．．って
そんな事無いって！！
まずは、今も続いている方法
「朝食は、ヨーグルトとビール酵母にすること」・・・忙しくても直ぐ準備できて、短い時間でｏｋ
ただし、ヨーグルトを買いに行く時間がない時がたまにありますが．．．
よく買うものは、
�〔声�ブルガリアヨーグルト♪５００ｇ・・・毎朝１／４相当を食べます。
��Asahi スーパービール酵母Z・・・１５粒/日
そして、今やり始めた事は、
「間食をしない」・・・お菓子を食べない！
会社で貰ったお菓子やおせんべいは、もって帰るか他の人にあげる若しくは断る！！
食事と食事の間の間食をやめる事！！
とこんな事しかしてません．．．もう１つくらい何かをしなければ．．．と思ってネットサーフィン！！
そしたら、「ダイエット水素水」というものを見つけました！！
なんかこれは、スティック状のものを水道水の中に入れておくもので、浄水器やミネラルウォーターより良く、ダイエット効果もあるそうです。
サイトは、http://www.suisodehappy.com/3_2.html です。
良い点：ダイエット水素水のスティックなら、お水の中に浸かっている間は、水素が豊富なので口に含む瞬間まで水素が豊富な状態で体内に取り入れられるので、浄水器やミネラルウォーターなどと比べ、酸化が少ない点。
効果：ダイエット、老化予防、美肌、口臭、糖尿病、アトピー等々で１本で２ヶ月持つそうです。
自分もこの水素水を買って見ようと思う今日このごろです。
尚、万一、利用者と業者との間でトラブルが生じた場合、当サイトは一切の責任を負いかねます。
私のダイエット法を紹介いたします！！
まず、ダイエットをする前に３日坊主で終わらないようにする必要があります！
３日坊主で終わらないようにするためには．．．
（１）簡単であること
（２）ガマンにガマンを重ねないで出来ること
（３）毎日続けられること
それで、考えたダイエット方法は．．．！！
う〜ん．．．う〜ん．．．
えっと．．．えっと．．．
．．．ん．．．ん．．．ん．．．．．．無い！！
って．．．って．．．って
そんな事無いって！！
まずは、今も続いている方法
「朝食は、ヨーグルトとビール酵母にすること」・・・忙しくても直ぐ準備できて、短い時間でｏｋ
ただし、ヨーグルトを買いに行く時間がない時がたまにありますが．．．
よく買うものは、
�〔声�ブルガリアヨーグルト♪５００ｇ・・・毎朝１／４相当を食べます。
��Asahi スーパービール酵母Z・・・１５粒/日
そして、今やり始めた事は、
「間食をしない」・・・お菓子を食べない！
会社で貰ったお菓子やおせんべいは、もって帰るか他の人にあげる若しくは断る！！
食事と食事の間の間食をやめる事！！
とこんな事しかしてません．．．もう１つくらい何かをしなければ．．．と思ってネットサーフィン！！
そしたら、「ダイエット水素水」というものを見つけました！！
なんかこれは、スティック状のものを水道水の中に入れておくもので、浄水器やミネラルウォーターより良く、ダイエット効果もあるそうです。
サイトは、http://www.suisodehappy.com/3_2.html です。
良い点：ダイエット水素水のスティックなら、お水の中に浸かっている間は、水素が豊富なので口に含む瞬間まで水素が豊富な状態で体内に取り入れられるので、浄水器やミネラルウォーターなどと比べ、酸化が少ない点。
効果：ダイエット、老化予防、美肌、口臭、糖尿病、アトピー等々で１本で２ヶ月持つそうです。
自分もこの水素水を買って見ようと思う今日このごろです。
尚、万一、利用者と業者との間でトラブルが生じた場合、当サイトは一切の責任を負いかねます。
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水素水を飲むと、記憶力の低下を抑えられる？
水素水の時代がキター！(*｀▽´*)日本医大の教授らが、「水素水を飲むと、記憶力の低下を抑えられる」って発表したんです！認知症の予防や治療にも道を開く成果だそうです。さらに！
